“La felicità non è qualcosa da ricavare dalla vita,
ma la naturale conseguenza del dare alla vita il meglio di te”
In questa società parole come stress, ansia, depressione, sofferenza, tensione, angoscia, sono all’ordine del giorno.
Continuiamo ad affannarci a svolgere tutti i nostri compiti, a guadagnare di più, a fare e a comprare sempre più cose, e molto spesso ci dimentichiamo di fare la cosa più importante: dare alla vita il meglio di noi, lasciarci sbocciare come un fiore, con assoluta naturalezza, rivelando la meraviglia che c’è dentro ad ognuno di noi.
Sì, ognuno di noi è un mondo tutto suo, con le sue doti purtroppo spesso nascoste, soffocate, non valorizzate. Sai inizialmente ti può sembrare normale, così ti è stato insegnato a scuola, dalla televisione, dalle persone che ti stanno accanto…come se tutti fossimo un gregge di pecore che si deve adattare alle medesime leggi, ai medesimi schemi.
Poi con il tempo arriva lo stress, arrivano le prime frustrazioni….e con il tempo arriva la malattia…e allora iniziano gli antiacidi e gli inibitori di pompa per il bruciore gastrico, gli ansiolitici per calmare lo stato d’ansia, gli ipnoinducenti per facilitare il sonno, gli antidolorifici, il cortisone…… e le malattie diventano croniche…a volte anche il cancro, l’ictus…
Perchè ti dico tutto questo?
Perchè sono a contatto tutti i giorni con persone che stanno male, che spesso sono infelici…..e per tanti anni sono stata a contatto con persone sulla soglia della morte, che facevano i conti con la loro vita, e che mi hanno fatto il grande regalo di condividere con me i loro pensieri, le loro considerazioni e esperienze….e sai cosa ho imparato e che ora voglio dire anche a te?
- Impegnati in tutto ciò che fai, e soprattutto fallo con il cuore
- accetta il cambiamento, perché il cambiamento è continuo…fluisci con esso, anche se a volte può essere scomodo.
- vai avanti puntando verso l’alto, cercando mete sempre più elevate; non per la società e l’economia, ma per te stesso…innanzitutto per te stesso, per manifestare chi sei veramente
- smettila di criticarti e giudicarti (e giudicare)…mettiti in gioco e scopri i tuoi talenti…permettiti di scoprirti.
- non scordarti mai di ridere
- ringrazia sempre per quello che già hai…la gratitudine è importante
Quando sei sopraffatto dallo stress, dalla paura e dall’angoscia di aver sbagliato o di non farcela, fermati e ringrazia per quello che già hai: il sorriso di una persona cara, la vista, l’udito, la parola, la capacità di camminare, la possibilità di esprimerti…non dare mai per scontate tutte queste cose, perché non lo sono! ..te lo garantisco!….e poi fai un bel respiro profondo ed affronta una cosa alla volta con consapevolezza, passo dopo passo, e vedrai che sarai in grado di fare tutto…ancor più se ciò che devi fare è in sintonia con te stesso.
E la cosa più importante è dare il tuo cuore in ogni cosa che fai, perché in questo modo aiuterai te stesso e gli altri, e quando farai il bilancio della tua giornata…o della tua vita…non avrai nulla da rimproverarti! Perché a discapito di quello che ci ha insegnato erroneamente questa società, sbagliare non è un peccato, non è un fallimento…ma è una delle tante possibilità che affronta chi vive con coraggio e consapevolezza la propria vita!
Senza farne una regola per tutti ma, nella mia esperienza medica, le persone che spesso ho visto morire nel dolore e nell’angoscia sono state quelle che non hanno quasi mai rischiato, che sono “sopravvissute”, che si sono adeguate o che non hanno accettato i cambiamenti…….le persone che invece ho accompagnato durante una morte più serena spesso avevano tante belle cose da raccontarmi, esperienze, vita vissuta…avevano fatto esperienza nella vita e dato alla vita il meglio di se stessi. E non parlo di grandi personaggi famosi, ma di gente comune, come me e te.
Perché ti ho raccontato questo? Per ricordarti chi sei…la tua migliore medicina!
Come può aiutarti Metodo mie?
Attraverso il Metodo Mie mi impegno ad aiutarti a vivere tutto questo, a trovare il tuo equilibrio sia interiore che corporeo, affinché tu possa dimenticare lo stress per vivere con il sorriso….e tu possa affermare sempre:” Vita ho dato il meglio di me!”
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