Lo stress

Lo stress è una risposta generale aspecifica a uno stimolo di varia natura (trauma, infettivo, emozionale..). E’ una reazione di difesa e adattamento a qualsiasi domanda proveniente dall’ambiente, e spesso genera effetti negativi sul tuo organismo.

Di fronte ad una sfida, un evento, uno stimolo, vai incontro a una difficoltà oggettiva e ad una soggettiva (proporzionata alla tua individuale capacità di reazione).

La risposta può essere un Eustress, ossia uno stress benefico, tipo un matrimonio, un miglioramento in ambito lavorativo, un trasloco…che ti costa sì fatica, ma per raggiungere qualcosa di buono per te.

Oppure può essere  un Distress, ossia uno stress negativo, che ti porta a stare male sul piano fisico, emozionale e cognitivo.

Di fronte alla sfida puoi instaurare una risposta di adattamento oppure andare incontro ad un distress, che se perdura nel tempo può generare delle patologie croniche. Citiamo alcuni sintomi frequenti.

Fisici

• tensione muscolare da stress (una problematica che io tratto quotidianamente nel mio ambulatorio), con cervicalgie, lombalgie, cefalee o emicrania.
• Iperacidità gastrica, disturbi intestinali, difficoltà a digerire
• tachicardia, ipertensione arteriosa cronica, patologie cardiocircolatorie
• deficit del sistema immunitario con facilità ad ammalarti
• iperglicemia fino al diabete
• disturbi della sfera sessuale e della capacità procreativa

 

Psicologici:

• nervosismo, tensione
• rabbia
• ansia
• fobie
• panico
• depressione
• insonnia
• frustrazioni
• senso di impotenza

Cognitivi:

• difficoltà a pensare con chiarezza
• difficoltà a prendere decisioni
• distrazione
• perdita dell’umorismo
• deficit di creatività

La Vita

Bene ora guardiamo positivamente a questo problema chiamato stress! Hai la possibilità di imparare ad affrontarlo!

Tu, io, ognuno di noi è responsabile della realizzazione della propria vita. Ciò che sei, ciò che decidi di fare, come decidi di farlo, cambierà la tua vita ed il tuo stress. Puoi decidere di lasciare che sia lo stress ad averla vinta ed ammalarti o vivere una vita frustrante…oppure….

scopri quali sono ti tuoi talenti  

e decidi di amarli e dargli spazio per fiorire e rendere la tua vita meravigliosa. Il tuo mondo interiore, le tue emozioni, le tue capacità, il tuo intero essere è qualcosa di sensazionale e tu devi solamente decidere di lasciarlo manifestare.

Tutto il tuo essere fisico, energetico e emozionale emana vibrazioni nell’ambiente e crea la sua realtà. Sta a te far sì che queste vibrazioni siano belle, buone, che creino la realtà che tu desideri. Ti avverto già da subito…spesso ci vuole un po’ di tempo affinchè il cambiamento si manifesti nella tua vita, perchè le cattive abitudini si sono insinuate bene nel tuo Dna. Però la scienza sta dimostrando che ciò che le culture orientali vivono e sostengono da secoli sia vero! Ciò che c’è nel microcosmo (tu) c’è nel macrocosmo (il mondo intorno a te). Se tu coltivi bene il tuo microcosmo, semini le cose giuste….vedrai che il macrocosmo risponderà. Devi solo avere fiducia e costanza.

La scienza, la fisica quantistica, l’epigenetica e tante altre scoperte scientifiche te lo stanno confermando! Per cui esci dal tuo stress, prendi in mano la tua vita….e risplendi! C’è un mondo da scoprire e sei ancora in tempo per farlo! Qualunque età tu abbia, qualsiasi storia tu abbia vissuto, qualsiasi scelta fino a qui tu abbia fatto…ora vivi consapevolemente…Vivi!

Nei prossimi articoli ti racconterò molto, molto di più.

Perchè questa è la mia passione….la Vita 🙂