Cambiamento

Cambiamento

21 Mar 2019 | Benessere

Le persone sono così impegnate a tenere tutto insieme, nel cercare di essere sicure che le cose procedano tranquillamente, che si sono scordate di fluire nella vita. La sola cosa che non muta mai nel mondo è il cambiamento stesso! La vita muta continuamente, quello...
Scegli di amarti

Scegli di amarti

18 Mar 2019 | Benessere

Come saprai, nella società di oggi il principale motivo di stress è il ritmo di vita accelerato al quale sei sottoposto, unito molto spesso alla mancanza di sicurezza economica, a pochissimo tempo libero disponibile, ad un ambiente lavorativo poco gratificante o...
Stress e attività fisica

Stress e attività fisica

5 Mar 2019 | Benessere

Sei costituito da una complessità di elementi, che possiamo racchiudere in “corpo – mente – emozioni – spirito”. Ognuna di queste componenti va ad influenzare l’altra, creando delle modificazioni tangibili. Portiamo quindi nel...
La Consapevolezza Anti-Stress

La Consapevolezza Anti-Stress

7 Gen 2019 | Benessere

“La felicità non è qualcosa da ricavare dalla vita, ma la naturale conseguenza del dare alla vita il meglio di te” In questa società parole come stress, ansia, depressione, sofferenza, tensione, angoscia, sono all’ordine del giorno. Continuiamo ad...
Lo stress ….e la Vita

Lo stress ….e la Vita

16 Ott 2018 | Benessere

Lo stress Lo stress è una risposta generale aspecifica a uno stimolo di varia natura (trauma, infettivo, emozionale..). E’ una reazione di difesa e adattamento a qualsiasi domanda proveniente dall’ambiente, e spesso genera effetti negativi sul tuo...