Ridurre lo stress
Una collana di videocorsi che spiegano e illustrano esercizi specifici da svolgere quotidianamente in autonomia per curare e prevenire lo stress.
Metodo MIE ® | Medicine Integrate Energetiche per il tuo benessere psicofisico
Un videocorso che insegna a ricorrere alla medicina integrata energetica per imparare a eliminare stress e ansia dalla vita, rilassarsi e ritrovare l’energia.
Accesso illimitato al videocorso 24h/7.
5 ore di videocorso al prezzo speciale di 159 €!
5 ore di videocorso+ebook a soli 165,99 €!
Respirazione diaframmatica
Una corretta respirazione diaframmatica è essenziale per imparare a rilassarti, per ridurre tensioni addominali e toraciche, migliorare la funzionalità intestinale, sciogliere tensioni muscolari della schiena, migliorare il ritmo sonno-veglia…e il bello è che la puoi praticare autonomamente ovunque tu sia!
Questo videocorso spiega la corretta respirazione diaframmatica e mostra nella pratica come va effettuata e perché, secondo i principi fisiologici che sostengono la respirazione.
Accesso illimitato al videocorso 24h/7.
Tuo a soli 12 €!
Meditazione
Immersi in una società che corre a gran velocità, piena di stimoli e di richieste, c’è bisogno di fermarsi un attimo e di prendere quotidianamente contatto con se stessi, per capire in che direzione andare e come rendere al meglio.
Meditare è imparare a stare nel presente, sempre più consapevole di test stesso, per sentire il tuo respiro, il tuo corpo, la tua vita nel qui e ora, per procedere con tranquillità e sicurezza nella vita.
Questo videocorso ti insegnerà così la meditazione, che benefici può apportarti e come applicarla.
Accesso illimitato al videocorso 24h/7.
Tuo a soli 19 €!
Digitopressione
antistress
La Medicina Tradizionale Cinese basa la propria funzione terapeutica sul riportare il libero fluire dell’energia nel corpo.
La stimolazione di punti specifici, che in agopuntura viene fatta attraverso l’inserimento di aghi particolari, tu puoi esercitarla con un semplice massaggio circolare con le dita. Questa stimolazione ti aiuterà a ridurre e gestire il tuo stress.
Con questo videocorso imparerai cos’è la digitopressione, quali sono i punti da massaggiarti durante la giornata per ridurre lo stress e i sintomi che ti affliggono (ansia, insonnia, disturbi digestivi…).
Accesso illimitato al videocorso 24h/7.